车厘子含褪黑素助眠?专家表示难以达到治疗效果—新闻—科学网


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车厘子含褪黑素助眠?专家表示难以达到治疗效果

 

近日,过量食用车厘子可能引发多种不适:车厘子膳食纤维和糖醇含量较高,西红柿等。升糖指数中等,网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的神奇说法。

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